radio on line universidad abierta interamericana
                                                    DOMINGO 13 DE ENERO 2013
PROGAMA DE RADIO ON LINE UNIVERSIDAD ABIERTA INTERAMERICANA
                                             DOMINGO 26 DE AGOSTO DEL 2012

Mantra OM


Como ejercitar el Mantra OM:

Preferentemente sentados, con las manos en plegaria, nuestros ojos cerrados y concentrados en el entrecejo, repetiremos tres veces consecutivas el sonido primordial OM. Nuestra inspiración debe ser completa al cargar, y todo el aire sale vocalizando a la vocal "O" en forma sostenida. En la parte final cerramos con el sonido nasal de la letra "M".

Efectos mentales y fisiológicos:

Nuestra caja craneana vibra al son del Mantra al igual que nuestro pecho, éstas vibraciones sonoras relajan el sistema nervioso, estimulando a la consentración y generando un vínculo de comunicación con nuestro mundo espiritual.
OM GURAVE NAMAH

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